10/02/19

buat salad secara sederhana yuks !



kb.com - Bagi Anda yang suka nyemil, salad merupakan pilihan bagus karena selain mengenyangkan dan lezat, menyehatkan bagi tubuh tanpa perlu khawatir akan efek samping. Biasanya kalau berhubungan dengan camilan, Anda memilih membeli atau membuat makanan atau jajan yang tidak sehat seperti jajan-jajan ber-MSG. Daripada Anda terus menerus mengonsumsi jajan-jajan ber-MSG dan menjadi generasi micin, alangkah sehatnya jika Anda memilih camilan sehat seperti salad.
Salad buah sudah banyak dijual di berbagai restoran bahkan warung-warung kecil. Daripada harus membeli, kenapa Anda tidak mencoba sendiri membuat salad buah di rumah yang terjamin sehat dan higienis. Yuk, coba buat salah sendiri di rumah.

1. Cara membuat salad buah

Bahan :
  1. Apel segar 200 g, kupas kulitnya lalu potong dadu
  2. Melon segar 200 g, kupas kulitnya lalu potong dadu
  3. Semangka 1 buah, kupas kulitnya lalu potong dadu
  4. Mangga segar 200 g, kupas kulitnya lalu potong dadu
  5. Pepaya segar 1 buah, kupas kulitnya lalu potong dadu
  6. Anggur segar 200 g, belah jadi dua dan buang bijinya
  7. Strawberry segar 20 g, belah jadi empat
  8. Mayonaise 150 ml
  9. Keju parut
  10. Susu kental manis vanila 1 kaleng
  11. jeruk nipis (optional)
Cara membuat :
  1. Setelah semua buah sudah dipotong-potong, masukkan dalam kulkas agar menjadi lebih segar dan dingin.
  2. Setelah itu campurkan buah-buahan dalam satu wadah.
  3. Campurkan mayonaise dan kental manis, air perasan jeruk nipis juga (optional)
  4. Keluarkan buah-buahan dari kulkas. Tuang saus salad buah pada buah.
  5. Taburkan parutan keju sesuai dengan selera Anda.
  6. Pada salad buah yang Anda buat sendiri, Anda bisa mengkreasikan isinya sesuai dengan buah kesukaan Anda. Bisa juga Anda tambahkan jelly dan nata de coco dalam salad Anda.
  7. Selain salad buah, kreasi salah lainnya adalah salad sayur.(redmerdeka.com/ay)


EmoticonEmoticon